Le yoga pré et post natal pour te sentir au top pendant et après la grossesse

Découvre la pratique aujourd'hui pour savoir comment prendre soin de toi, de ton corps et de ton mental durant ces moments si particuliers de la vie de femme

Les programmes

#candyyogini

Méditation

Pranayama

Des techniques de respiration pour t'apprendre à respirer correctement et de manière physiologique afin de te sentir mieux, de t'endormir plus facilement, de gérer les contractions et le travail le jour de la naissance du bébé

Asana

Diverses postures et enchainements de postures pour soulager les symptômes indésirables de la grossesse, rester en forme physiquement et t'aider à récupérer plus rapidement après l'accouchement.

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